浙江20选5开奖时间网 2017中国张家界旅游攻略 - 搜 索 关键字:
今天是:
手机版
最新推荐:
现在位置:浙江20选5开奖时间->旅游常识 -> 吃元宵要“适可而止”慢性病患者尽量要少吃
站内搜索
关键词
联系我们
最新推荐
点击排名
    图片展示

    11选5胆拖是什么意思:吃元宵要“适可而止”慢性病患者尽量要少吃

    来源:新华社 | 作者:周润健 | 编辑:浙江20选5开奖时间 www.2vi8.cn | 访问次数:
    [1]
      随着元宵节的日益临近,作为节俗食品的元宵,销量急剧攀升。营养专家提醒说,元宵的花色品种口味越来越多,尽管好吃但必须要有所节制,尽量要少吃,慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。
      天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,元宵或汤圆的主要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,而馅料主要以纯糖、果料等为主,再加上比例不小的植物油或动物油,营养和热量都很高。
      很多人喜欢把元宵当早餐来吃,这是不可取的。李艳玲解释说,早晨是人的胃肠道功能最弱的时候,而元宵外皮的主要原料都是糯米,黏性高不易消化,一旦进食过多,会出现泛酸、烧心、恶心等情况。此外,睡觉前也尽量不要吃元宵,否则会导致胃胀。
      除了早餐和临睡前不适合吃元宵和汤圆外,什么时候吃最合适呢?李艳玲建议说,最好在两餐之间吃为宜,每次吃4~8个即可。在吃元宵、汤圆的同时,不能再吃其他含糖高的食品。需要注意的是,在吃元宵、汤圆时要缓慢、小口,避免被烫伤或被哽住喉头或气管,造成伤害,另外,不要吃凉元宵和炸元宵。
      在食用元宵和汤圆后最好散散步,做做运动,便于胃肠蠕动,促进消化,或是吃一些有助消化的食品。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。如果吃元宵的时候搭配山楂,可以起到消食导滞的作用,有利于消化。此外,也可吃些健胃消食片、酵母片来帮助消化。
      需要特别注意的是,有几类人群是不宜多吃元宵的,如老年人、儿童、血糖高的人、慢性疾病患者、正在减肥的人、胃肠道功能不好的人。

    浙江20选5开奖时间 www.2vi8.cn

        友情提示:您来浙江20选5开奖时间浙江20选5开奖时间 www.2vi8.cn须要了解旅游信息,浙江20选5开奖时间的风土人情,地方特色,交通工具,酒店信息等,可以来张家界酒店www.zjjxs.net、张家界旅游网www.427400.com、张家界旅行社www.zjjlxs.com、张家界自助游www.zjjgy.com、张家界旅游网www.cnzhangjiajie.com等网站查询。
    ·相关文章
    ·我要说两句
    用 户:
    内 容:
    验证码:
    查看留言
    预订流程 常见疑问 游客咨询

    浙江20选5开奖时间在线 Copyright 2003-2017 浙江20选5开奖时间 www.2vi8.cn . All Rights Reserved 网站地图 湘ICP备16016973号
    版权所有:张家界境界旅游有限公司 地址:湖南省张家界市华天城铂金公寓六楼 邮编:427000
    电话(Tel):0744-8886611、8886622、8886600、8889199 传真(Fax):0744-8882218
    7×24小时咨询热线:400-607-2799(免长话) [email protected]

  • 住房和城乡建设部部长王蒙徽:房价过快上涨势头得到有效抑制 2019-04-15
  • “5·15”全国公安机关打击和防范经济犯罪宣传日 2019-04-14
  • 竹编:缝隙里的乡愁文章中国国家地理网 2019-04-11
  • 人民网评:今天,“雄安故事”翻开了新时代的新篇章 2019-04-06
  • 习近平:我们一致主张安全是上合组织可持续发展的基石 2019-04-06
  • 人为财死鸟为食亡,看起来很朴素的道理。所谓领袖,就是能把各向异性的人为财死的行为变为各向同性的人为志亡的行动,基础就是靠着为人提供安居乐业的机会,让人不再有分散 2019-04-05
  • 青藏线上的绿色守护者 2019-03-31
  • 将“最多跑一次”改革进行到底 2019-03-30
  • 一语惊坛(5月16日):正在日益复兴强盛的中国,有能力引领世界繁荣发展! 2019-03-30
  • 最美逆行!高速隧道突发火灾  交警三次逆行穿火线撤离400多名群众 2019-03-13
  • 她们对“笨拙”的老爸这么说…… 2019-03-13
  • 特朗谱跟你一样,也经常懵逼:“这么简单的道理也想不通?”;"西方民主这么好,你咋不学捏?? 2019-03-12
  • 今天是“人民日报”的七十岁生日吗?祝贺她生日快乐!虽然我们的祝福有点微不足道,还是祝福我们的人民日报越办越好! 2019-03-12
  • 缓解停车难问题 北京通州新建生态停车场 2019-03-09
  • 从稳中向好发展态势看我国经济良好前景 2019-03-09
  • 376| 588| 332| 107| 552| 773| 654| 414| 210| 951|